01 / الفهم والتواصل
أسرار العلاقات الاستثنائية
قد تستنزفنا العلاقات، وقد تصبح أكبر مصدر للدعم في حياتنا.
التسجيلات باللغة السلوفينيةهذا النص ترجمة لوصف البرنامج. أما المحاضرات والتسجيلات، فهي متاحة باللغة السلوفينية فقط.
- وحدات تعليمية
- 10
- ساعات من المحتوى
- 20+
- لغة التسجيلات
- السلوفينية
أؤمن بأن جودة علاقاتنا تؤثر بعمق في مشاعرنا وحياتنا وطريقتنا في مواجهة التحديات. وأؤمن بأن لكل واحدة منا دوراً في تشكيل هذه العلاقات.
نبدأ بفهم ذاتك. كيف تخبرين شريكك بما تشعرين به؟ ما الذي يهمك؟ وكيف ترغبين في أن يتقرب منك ويدعمك في المواقف المختلفة؟ من هنا يبدأ عملنا معاً.
عبر عشر وحدات، نستكشف ما يجعل العلاقة داعمة ومُرضية. نتناول التواصل الواعي والتعاطف وفهم رغبات الشريك مع التعبير عن رغباتك، بحيث تبقى مساحة لكليكما.
نبحث كيف تدعمين شريكك ليشعر بالتقدير ويصبح أقدر على دعمك. وكيف تقدمين النقد البنّاء وتتعاملين مع الخلاف. وكيف تعزز الكلمات والنظرات والحركة واللمس القرب بينكما.
تقدم التسجيلات هذه الأفكار من خلال القصص والأمثلة والتمارين. المهم أن تطبقي ما تتعلمينه، وأن تلاحظي استجاباتك والتغييرات التي تضيفينها إلى العلاقة.
لمن هذا البرنامج؟
للنساء الراغبات في علاقات أكثر دعماً وإشباعاً. سواء كنتِ في علاقة أم لا، نبدأ بعلاقتك مع ذاتك. ويمكن نقل كثير من هذه الأفكار إلى علاقاتك الأخرى.
محتوى البرنامج
ما الذي ستستكشفينه؟
01فهم ذاتك+
استكشفي مشاعرك واحتياجاتك وأولوياتك، بما في ذلك ارتباط التجارب الدورية للمرأة بتجربتها في العلاقة.
02الاختلافات والقطبية+
نستكشف ديناميكيات العلاقة بين المرأة والرجل ومفهوم القطبية ودور ثقة الرجل وشعور المرأة بالرضا.
03تواصلي ليصغي إليك شريكك+
عبّري عما يهمك، وأصغي بتعاطف، وتعرّفي إلى قيمة الثناء والتقدير.
04الدعم المتبادل+
افهمي رغبات شريكك وعبّري عن رغباتك دون إلغاء رغباته. كيف يساعد الدعم المتبادل كلاً منكما على الشعور بقيمته؟
05الحوارات الصعبة+
كيف تناقشان الخلاف وتقدمان النقد مع إتاحة الفرصة لكليكما ليُسمع؟
06فن الانجذاب+
كيف تغذي اللمسات والنظرات والحركات والكلمات الانجذاب والقرب في الحياة اليومية؟
انقلي المعرفة إلى حياتك
نهجنا بسيط وعملي. اختاري فكرة واحدة، وطبقيها في حوار، ولاحظي ما يحدث. يصبح الفهم ذا معنى حين يبدأ في تشكيل حياتك اليومية.
أنتِ تختارين ما تضيفينه إلى علاقتك.
واصلي الاستكشاف
مساحة للحديث عمّا يهمك.
إذا كنتِ ترغبين في دعم فردي، يسعدني أن تكتبي إليّ مباشرة. أخبريني بما يشغلك، لنفكر معاً في الخطوة التالية الأنسب لك.
تُعقد الجلسات الفردية معي باللغة السلوفينية أو الإنجليزية.
اكتبي إليّ مباشرة