Секреты гармоничных отношений

Я убеждена: от качества наших отношений во многом зависит то, как мы себя чувствуем, как живём и как справляемся с трудностями. И каждый из нас может влиять на то, какими будут эти отношения.

Мы начинаем с понимания себя. Как рассказать партнёру о своих чувствах? Что для Вас важно? Какого обращения и поддержки Вы ждёте в разных обстоятельствах? Здесь начинается наша работа.

В десяти модулях мы исследуем, что делает отношения поддерживающими и наполненными. Учимся внимательному общению, эмпатии, пониманию желаний партнёра и выражению собственных. Так, чтобы оставалось место для вас обоих.

Мы рассматриваем, как поддержать партнёра, чтобы он чувствовал свою ценность и мог лучше поддерживать Вас. Как конструктивно выражать критику и разрешать конфликты. Как слова, взгляд, движение и прикосновение создают близость.

В записях эти идеи раскрываются через истории, примеры и упражнения. Главное — применять знания, замечать свои реакции и изменения, которые Вы привносите в отношения.

Для кого эта программа

Для женщин, которые стремятся к более поддерживающим и наполненным отношениям. Есть у Вас партнёр или нет, мы начинаем с Ваших отношений с собой. Многие открытия применимы и в других сферах общения.